99時尚網訊  仔細觀察你會發現，你身邊油性發質的人群幾乎都是一天一洗頭，如果不洗的話頭發很快就會油了，所以不洗頭的話你是沒有辦法直接出門的，但是也有傳言表示早上不能洗頭發，洗頭發會傷害身體，也不知道這樣的說法有沒有科學依據，反正有的人會選擇晚上洗頭，到底應該如何，下面跟小編一起來了解一下吧。

　　其實你多長時間應該洗一次頭發，還是根據你自身的頭皮毛囊分泌的油脂來決定的，如果毛囊正常的話，你的頭發就沒有太多的頭皮屑和頭油，你就可以兩三天一洗，這樣的情況說明你的頭發比較干燥，如果你的頭皮屑比較多，那么就可以選擇一些去屑的洗發水，來滋養你的頭皮。

　　如果你經常覺得頭皮比較油膩，頭屑比較多，這個時候最好還是一天一洗，因為你本身屬于油性的頭皮，但是對于每天洗頭發的人來說，可以選擇去油的洗發水，避免涂抹太油膩的護發素，否則會導致堵塞毛囊，加重皮脂炎的發生。

　　早上洗頭的話我們的體內的血液循環還沒有恢復到正常的狀態，再加上水溫的刺激，增加腦部的負擔，晚上洗頭的話會擴張頭皮毛細血管，會導致身體受涼，其實早晚洗頭都有一定的缺點，這個大家要自己斟酌。

　　一般來說，最好三天洗一次頭發，一方面能夠促進新陳代謝，另一方面能夠更好的保護頭皮健康，如果洗的太頻繁的話，也會給頭皮帶來負擔，并且頭皮屑真的是太讓人煩惱了。